منظور از پا درد احساس درد یا ناراحتی در هر قسمتی از پا است. درد پا میتواند خفیف یا بسیار شدید باشد. پا درد علتهای زیادی دارد. با این حال، تنها بعضی از این علتها از لحاظ پزشکی وخیم در نظر گرفته میشود. ناراحتی خفیف اغلب در کوتاه مدت ناپدید میشود و با درمانهای خانگی میتوان آن را تسکین داد.
بسیاری از عارضههای ستون فقرات باعث درد پا، درد ساق پا و درد لگن تا زانو و دیگر علائم پایینتنه مانند خواب رفتن، گزگز، بی حسی و ضعف رفتن ساق پا میشود. تشخیص کالبدشناختی صحیح علت سندرم هر درد خاص لازمه درمان موفقیتآمیز است.
در ادامه علت های به وجود آورند پا درد شرح داده می شود.
علت اصلی درد پا گرفتگی یا اسپاسم عضلانی است که اغلب اسب چارلی نامیده میشود. خستگی عضلانی، کم شدن آب بدن و بعضی از داروها مثل داروهای ادرار آور و داروی استاتین همگی منجر به گرفتگی عضلات پا میشوند.
اغلب پا درد نشانه یک آسیب دیدگی از قبیل موارد زیر است:
بعضی از بیماریها عموما منجر به درد پا میشوند. این بیماریها از قرار زیر هستند:
آسیب دیدگی همچنین بنا به وجود آوردن موارد زیر باعث پا درد میشود:
بیماریها و آسیب دیدگی های زیر نیز منجر به پا درد میشوند:
قبل از روش درمان باید نکته ای در مورد انتخاب پزشک متخصص در نظر بگیریم.
انتخاب یک بهترین متخصص ارتوپد یکی از مهم ترین تصمیماتی است که شما در هنگام بررسی درمان و گزینه های جراحی برای مشکلات مفصلی از جمله پا درد خود می گیرید. در هنگام گرفتن این تصمیم، باید برای پیدا کردن دکتر ارتوپدی که مناسب وضعیت شما باشد باید با جراحان متعددی مشورت کنید.
درمان پا درد به تشخیص آن بستگی دارد. وقتی علت پا درد مشخص شد، درمان بر کنترل درد و کنترل مشکل به وجود آورنده درد به منظور جلوگیری یا کاهش بروز مجددان متمرکز است.
ارتزها قطعات قالب داری از لاستیک، چرم، فلز، پلاستیک و ماد ترکیبی دیگر هستند که داخل یک کفش قرار میگیرد. این ابزارهای باعث تعادل پا در یک وضعیت خنثی میشود و از پا در برابر ضربه محافظت میکنند. دامنه گستردهای از ارتزها برای مشکلات مختلف پا موجود است. پزشکان معمولا در مورد کارایی نوع خاصی از ارتزها و بریس هاتوافق ندارند.
در صورتی که مشکل مخصوصی مثل بدشکلی پا یا چرخش پا به سمت داخل دارید، ارتزهای سفارشی به کنترل درد پای ناشی از آنها کمک میکند. ارتزهای سفارشی با تجویز پزشک در اختیار بیمار قرار میگیرند.
اگر چه کفی های طبی سفارشی نسبت به کفی های طبی موجود در بازار بسیار گران قیمتتر هستند، دوام بیشتری دارند و ترمیم و پشتیبانی بیشتری را ارائه میکنند. در گذشته، قالبهای گچی پا برای ساخت ارتز سفارشی مورد استفاده قرار میگرفتند، امروزه، تحلیل رایانهای پا اغلب برای ساخت کفی طبی مورد استفاده قرار میگیرد. این تحلیل با دقت بیشتری دینامیک نحوه راه رفتن شما را بازتاب میکند و پا درد شما را کاهش میدهد.
از آنجاییکه در بسیاری از مشکلات اسکلتی عضلانی یا اختلالات پا بر روی مفاصل بالاتر مثل زانو و ستون فقرات اثر می گذارد و یا وضعیت مفاصل بالاتر بر روی پا اثر می گذارد می توان با استفاده از کفی طبی سفارشی و یا گاها کفش طبی طبی اقدامات درمانی را انجام داد.از جمله مشکلات شایع می توان به راه رفتن روی لبه داخلی و یا خارجی پا –چرخش پنجه به د اخل و یا خارج که در کودکان بیشتر دیده می شود و .. از جمله اختلالات پا و اندام تحتانی می باشد که به کمک کفی طبی سفارشی و کفش طبی سفارشی می توان نقش اصلاحی ایجاد کرد و در مواردی مانند آرتروز های زانو که همراه با بد شکلی های زانو می باشد و یا در کمر دردها هدف از استفاده از کفی طبی کاهش درد می باشد.
طراحی و ساخت کفی و کفش طبی توسط کارشناسان و در مراکز کلینیکی ارتوپدی فنی صورت می گیرد و فرآیند انجام آن با یک بررسی دقیق بیومکانیک (ارزیابی بیومکانیکال) بر روی اسکنر کامپیوتری و بررسی نوع انحرافات و نقاط پر فشار و کم فشار شروع می شود و پس از آن با توجه به شرایط فرد طرح کفی در نظر گرفته می شود. در مرکز ارتوپدی فنی آرمان علاوه بر این ارزیابی بیومکانیک پای بیمار توسط اسکن سه بعدی اسکن شده و فایل سه بعدی کف پا در نرم افزار مخصوصی مور د طراحی قرار می گیرد و کفی طبی توسط دستگاه تراش کامپیوتری ساخته می شود.
استفاده ماهرانه و هدفمند از روشهای طب فیزیکی به منظور ایجاد تغییر سازگار با تشخیص، پیش بینی بیماری و بهبودی است. مداخلههای شایع در درمان التهاب تاندون پا شامل موارد زیر میباشد:
تمرین1:
وضعیت اولیه: بر روی زمین بنشنید، به طوری که پشت شما به یک مبل باشد. کفشها و جورابهای خود را در بیاورید. در این وضعیت، باید بتوانید وزن بدن خود را روی مبل وارد کنید و زانوهای خود را خم کنید تا پاهای شما آزادانه حرکت کنند. (تصویر پایین)
انجام تمرین: یک جوراب یا کیسه حمام روی زمین و در زیر پای راست خود قرار دهید. انگشتان پای خود را بکشید و آنها را به عقب بکشید و جوراب یا کیسه حمام را بین انگشتان پا و کف پای خود محکم نگه دارید (مطابق شکل زیر). سپس عضلات خود را شل کنید و این حرکت را 5 مرتبه تکرار کنید و در هر مرتبه تا پنج را بشمارید و سپس جوراب یا کیسه حمام را رها کنید. این حرکت را با پای چپ خود انجام دهید. به سمت نگه داشتن و کنترل جوراب یا کیسه حمام به مدت ده ثانیه در هر زمان پیش بروید.
تمرین 2: در جلوی یک دیوار صاف بایستید. دستهای خود را به آرامی روی دیوار رو به روی خود قرار دهید. بر روی انگشتان پای خود بلند شوید (مانند تصویر زیر). سپس کف پای خود را به زمین برسانید. این حرکت را 10 مرتبه تکرار کنید و مطمئن شوید که به آرامی پاهای خود را روی زمین قرار میدهید. برای چالش بیشتر، سعی کنید هر بار 0.3 متر انگشتان پای خود را بالا ببرید و با هر پا این حرکت را 10 مرتبه انجام دهید.
روشهای درمانی که پزشک در کنار طب فیزیکی توصیه میکند شامل موارد زیر میباشد:
پا درد ناشی از فعالیت فیزیکی را به راحتترین شکل ممکن با کاهش فعالیت میتوان پیشگیری کرد. خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مثل موز، مرغ، لوبیا توصیه میشود.
فشار خون و کلسترول خود را کنترل کنید، از مصرف سیگار کشیدن پرهیز کنید. در صورتی که مبتلا به دیابت هستید، اقداماتی را برای مدیریت بیماری خود و همکاری با پزشک به منظور جلوگیری از ابتلا به پا درد انجام دهید.
درد پا ممکن است با علائم متفاوتی از قبیل گز گز، مور مور، سوزن سوزن شدن، بی حسی و ضعف رفتن ساق پا همراه باشد. گاهی این درد ناشی از گرفتگی عضلات می باشد. درد ممکن است بطور درد ناگهانی باشد، گاهی پا درد در صبح یا شب هنگام شدید می باشد. درمان های شامل کفی و کفش طبی سفارشی، حرکات اصلاحی، فیزیوتراپی و... می باشد. برای ساخت کفی و کفش طبی بیمار باید در مزاکز ارتوپدی فنی مورد ارزیابی بیومکانیکال قرار بگیرد.
دسته: مقالات | تعداد بازدید از مطلب : 1949 | تعداد نظرات : 0